Дихай.
Відчувай.
Гармонізуйся.
YogindraRaeX створює простір, де кожен рух стає медитацією, а кожен подих веде до глибшого розуміння себе.
Філософія YogindraRaeX
Йога — це не просто фізичні вправи. Це шлях до внутрішньої рівноваги, де тіло, розум та душа знаходять гармонію через усвідомлене дихання та рух.
Органічний розвиток
Кожен рух народжується природно, без примусу. YogindraRaeX навчає слухати свій організм та рухатися в ритмі власної природи.
Плинність практики
Як вода знаходить свій шлях, так і ваша практика буде адаптуватися до потреб тіла та настрою кожного дня.
Внутрішнє цвітіння
YogindraRaeX допомагає розкрити ваш внутрішній потенціал через м'які практики та глибоку медитацію.
Напрямки практики в YogindraRaeX
Оберіть той стиль, який резонує з вашою душею сьогодні
Хатха йога
М'який підхід для початківців та тих, хто шукає спокій. Статичні пози допомагають розвинути гнучкість та силу поступово.
Віньяса флоу
Динамічна практика, де дихання синхронізується з рухом. Створює внутрішній потік енергії та гармонію.
Медитативна йога
Зосередження на внутрішньому спогляданні через м'які рухи та довготривалі пози з підтримкою пропсів.
Пранаяма
Дихальні практики, які допомагають контролювати життєву енергію та досягати глибоких станів свідомості.
YogindraRaeX для кожного етапу життя
Незалежно від віку чи досвіду, йога адаптується під ваші потреби, допомагаючи зберігати гнучкість розуму та тіла.
Активний період життя
Збалансування робочого ритму, зняття напруги, підтримка енергійності
Мудрість середніх років
Підтримка гнучкості, зміцнення м'язів спини, профілактика втоми
Золота осінь життя
М'які рухи для збереження мобільності, дихальні практики для спокою
Абонементи YogindraRaeX
Оберіть формат, який найкраще відповідає вашому ритму життя
Пробне заняття
Знайомство з YogindraRaeX
- Індивідуальна консультація
- Заняття на вибір
- Матеріали для домашньої практики
Місячний абонемент
8 занять на місяць
- Усі напрямки йоги
- Групові та індивідуальні заняття
- Доступ до медитативних сесій
- Персональний план розвитку
Безлімітний
Необмежена кількість занять
- Необмежений доступ
- Пріоритетне бронювання
- Воркшопи та майстер-класи
- Індивідуальні консультації
Підхід YogindraRaeX
"Йога починається там, де закінчується зона комфорту, але ніколи не переходить межу болю. YogindraRaeX навчає слухати своє тіло та поважати його сигнали."
Індивідуальний підхід
Кожен учень унікальний. YogindraRaeX адаптує практику під ваші фізичні можливості та емоційні потреби.
Безпечна практика
Поступовий розвиток без примусу. Ми навчаємо відрізняти корисне розтягування від надмірного навантаження.
Цілісний розвиток
YogindraRaeX поєднує фізичні вправи, дихальні техніки та медитативні практики для гармонійного розвитку.
Підтримуюча спільнота
Створюємо атмосферу взаємної підтримки, де кожен почувається прийнятим та мотивованим до розвитку.
Почніть свою подорож з YogindraRaeX
Залиште заявку, і ми зв'яжемося з вами для індивідуальної консультації
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші питання про практику в YogindraRaeX
Чи підходить йога для початківців?
Абсолютно! YogindraRaeX спеціально адаптує заняття для новачків. Наші інструктори допоможуть вам освоїти базові пози та дихальні техніки безпечно та поступово.
Що потрібно принести на перше заняття?
Достатньо зручного одягу для рухів. YogindraRaeX забезпечує всім необхідним обладнанням: килимками, блоками, ременями та подушками для медитації.
Скільки триває одне заняття?
Стандартне групове заняття триває 75 хвилин, включно з початковою медитацією, основною практикою та релаксацією в кінці. Індивідуальні сесії можуть бути 60 або 90 хвилин.
Чи можна практикувати йогу з обмеженнями у рухомості?
Так, YogindraRaeX пропонує адаптовані практики для людей з різними фізичними особливостями. Ми модифікуємо пози та використовуємо допоміжні засоби для комфортної практики.
Як швидко помітні результати від практики?
Перші позитивні зміни у самопочутті можна відчути вже після кількох занять. Регулярна практика 2-3 рази на тиждень протягом місяця дає помітні результати в гнучкості та емоційному стані.